Ничто не сравнится с приготовлением собственной пищи, чтобы съесть сбалансированную диету на работе. Вдохновитесь нашими простынями рецептов для вкусного, но легкого обеденного перерыва.

Приготовление еды дома

В обеденное время ты не знаешь, что есть. Многие рестораны, лавочки и закусочные, расположенные рядом с вашим рабочим местом, дадут вам толчок. Вы колеблетесь между суши, пиццей, бутербродом или даже салатом, который вы можете приготовить сами, в который вы кладете практически все и вся. Самый эффективный способ съесть сбалансированный обед — это приготовить небольшое блюдо накануне. Это гарантирует, что вы будете управлять количеством жира и соли, в частности. И прежде всего, вы уверены, что вам понравится то, что вы приготовили. Если только ты не настоящая катастрофа у плиты.

Выбор правильных продуктов для сбалансированного питания

В сбалансированную корзину положите белое мясо, овощи, конечно, сливки с низким содержанием жира, морепродукты, моцареллу, картофель, макароны всех форм и цветов, рис, слоеное тесто… Все, что позволяет приготовить легкие рецепты, но достаточно полные, чтобы избежать 16-часовой тяги.

Если вы находитесь в растерянности с идеями рецептов для похудения, выбрал несколько, которые должны восхитить большинство вкусовых ощущений. От макаронных блюд до салатов и сэндвичей, вы не будете разочарованы. Вы даже найдете несколько симпатичных пирожных в сопровождении салата и домашнего фруктового компота. Осталось только пожелать тебе хорошего аппетита!